沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗 一般来说,沙棘果和猕猴桃的维生素c的含量,哪一个更高

沙棘和柠檬哪个vc高

沙棘汁ⅴC高。

沙棘的维C是柠檬25倍。沙棘果有着“生命能源”“长寿果”“第二人参”“维c之王”“圣果”等美誉，长成熟的果子虽然个头很小，但是黄灿灿的颜色看着就很诱人，不过却少有人敢吃它，因为沙棘果味道酸涩，对于很多不喜欢酸涩口感的人来说，也是不敢吃它的，不过它具备很高的药用价值，沙棘果中含有的维生素种类非常的齐全，是我们常吃水果中含有种类最多的一种水果。

沙棘VC高，每100克中含有900毫克维生素C，其次是枣（鲜）和冬枣，每100克中含有243毫克，黑加仑含181毫克，番石榴含68毫克，猕猴桃含62毫克，红果53毫克，草莓47毫克。

新鲜的沙棘果升糖吗

答案是；升糖。因为新鲜的沙棘果是一种含糖量很高的水果。

沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘果是一种小浆果植物，落叶灌木或小乔木。

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。

升糖高

1.新鲜的沙棘果含糖量较高,大约在25%左右,但是不太甜,属于高糖低甜度水果。

2.

沙棘果是属于含糖量比较高,但是甜度较低的水果,含糖量在25%左右,食用后很容易让血糖升高,所以食用沙棘果的时候要注意量的控制,不要贪食。